Navorsingstudies toon dat slaap een derde van die moderne lewe beslaan en die mees onmisbare deel van ons daaglikse lewe is. Beddegoed is die tweede laag menslike vel, 'n goeie stel produkte om die kwaliteit van slaap te help verbeter. En agoeie stel beddegoedmoet lig, sag, vog opname, warmte, beskerming van die omgewing, asemhaling en ander funksies hê.
Of dit nou die mate van warmte van die quilt is, of die hele kamertemperatuur sal 'n impak hê op die kwaliteit van slaap. Die persepsie van temperatuur verskil van persoon tot persoon, en almal se liggaamstemperatuur verskil. Om gemaklik te slaap met matige warmte, moet jy nie net die kamertemperatuur in die woord skep nie, maar ook die regte kwilt kies volgens jou sensitiwiteit vir koue en warmte. Die kwilt is nie hoe dikker hoe warmer nie, die warmte van die kwilt hang af van 'n verskeidenheid omvattende faktore, soos die tipe en hoeveelheid vulsel, selfs die verwerkingstegnologie, naaldwerkmetode sal 'n impak hê op die mate van warmte van die kwilt , kan mense wat bang is vir koue 'n dubbele kwilt kies, want twee mense bedek 'n kwilt, wat die temperatuur binne-in die kwilt sal verhoog.
Gewig: Die lig en dikte van die kwilt is geskik vir matige. Kenners meen dat die gewig van die kwilt 'n groot impak op die kwaliteit van slaap sal hê. 'n Te swaar quilt kan die bors saamdruk, wat lei tot verminderde longkapasiteit en maklike nagmerries. Die strewe na 'n ligte kwilt is ook nie goed nie, en kan die slaper 'n gevoel van onsekerheid laat hê. Dit is die beste om 'n kwilt te kies wat 'n bietjie swaar is volgens jou voorkeur, soos katoenkwilte, sewegat-kwilte, ens.
Dikte: Uit 'n mediese oogpunt sal 'n kwilt wat te dik is die liggaamstemperatuur van die slapende liggaam verhoog, die metabolisme versnel en die bloedkonsentrasie taai maak na die uitskakeling van sweet, en sodoende die risiko van kardiovaskulêre obstruksie verhoog.
Asemhaling: Die asemhaling van die trooster beïnvloed die humiditeit van die trooster, en die humiditeit binne die trooster is ook 'n belangrike faktor wat slaap beïnvloed. Wanneer jy slaap, is die humiditeit van die trooster dikwels hoog en droog teen 60% as gevolg van die verdamping van sweet, wat die vel geïrriteerd maak. Die relatiewe humiditeit binne die dekbed word die beste op 50% tot 60% gehou. Maar die klein omgewing wat deur die trooster geskep word, sal ook deur die streek, die seisoen, beïnvloed word. Die suidelike klimaat is meer vogtig, asemende kwilts sal mense 'n gevoel gee van Shu-woorde, die beste keuse van sykwilte, sewegat-kwilte, ens.. En in die droë en koue gebiede is goeie asemhaling nie geskik vir die menslike liggaam se vereistes nie. vir omgewingsvogtigheid, wil dalk 'n kwilt bedek.
Temperatuur: Volgens navorsing, die trooster temperatuur by 32 ℃ -34 ℃, mense is die meeste geneig om aan die slaap te raak. Die lae temperatuur van die trooster, die behoefte vir 'n lang tyd om op te warm met liggaamshitte, verbruik nie net die liggaam se termiese energie nie, en die liggaamsoppervlak na 'n tydperk van koue stimulasie, sal die serebrale korteks opgewonde maak, en sodoende slaap vertraag, of veroorsaak dat slaap nie diep is nie.
Ander wenke
Wanneer jy die regte kwilt vir jou kies, moet die temperatuur van die kamer en die temperatuur van die bed albei in ag geneem word. As jy 'n kouer kamer verkies, sal jy dalk 'n warmer trooster nodig hê, en omgekeerd as jy 'n warmer huis verkies. Vir diegene wat daarvan hou om 'n kwilt te bedek, moet die kwilt wat jy kies 40-60 cm groter as die bed wees. Kinders slaap maklik en sweet, so kies 'n kwilt wat asemhaal, insluitend komberse en kussings met donsvulsel; quilts en kussings met sellulosevesels:chemiese vesel quilts en kussings met temperatuurregulerende voerings. Kies die regte produk volgens individuele toestande, soos of jy mytallergieë, asma en warm- en kouesensitiwiteit het.
Postyd: 14 September 2022
