Eerstens, Die Kussing
Die belangrikste orgaan van die liggaam - die kop, dit hang alles af van die kussingondersteuning in ons slaap, as jy op 'n ongemaklike kussing slaap, wat nie net die nag se slaap sal beïnvloed nie, die volgende dag sal ook seer, onvergelyklike swakheid wees, As jy vir 'n lang tyd op 'n ongemaklike kussing slaap, kan dit lei tot neurastenie en slapeloosheid. Daarom is dit regtig belangrik om 'n goeie kussing te kies wat jou pas om die kwaliteit van slaap en fisiese gesondheid te verbeter.
So, hoe om 'n gemaklike kussing te kies wat by jou pas?
Dit kan uit die volgende 2 elemente oorweeg word:
Hoogte
As die kussing te hoog is, sal dit die las op die servikale ruggraat verhoog, as dit te laag is, sal dit die bloedvloei beïnvloed, as dit te sag is, kan dit nie die kop ondersteun nie, as dit te hard is, kan nie die beweging van slaap volg om 'n natuurlike en gemaklike depressie te vorm nie.
Die kussinghoogte moet geskik wees vir jou eie liggaam. Die oordeelsmetode is baie eenvoudig: wanneer jy plat lê, vorm die kop, nek, skouers en ruggraat 'n reguit lyn. Slegs hierdie hoogte is die mees in ooreenstemming met jou kop, nek en rug fisiologiese kurwe, servikale ruggraat is nie gedraai of depressief, asemhaling natuurlike spierverslapping, natuurlike nek, rugpyn te vermy, help jou slaap 'n goeie slaap.
Materiaal
Watter materiaalkussing is uiteindelik beter?
Trouens, verskillende materiale het verskillende voordele en nadele, geskik vir verskillende mense.
Byvoorbeeld, die donskussing, dit is baie goed vir alle mense om te gebruik. Hierdie kussing is sag en lig, want dit is alles van dierlike dons, so die warmte is baie goed, kan baie sag om die servikale ruggraat gedraai word, jy kan ook verskillende grade van sagtheid kies volgens die hoeveelheid vulsel.
Tweedens, Die Trooster
In elk geval, kan jy nie verlaat die beddegoed is die trooster, die kwaliteit van die slaap te verseker, is dit ook belangrik om 'n gemaklike trooster te kies.
Onder die baie dekbedekkings op die mark, word donsdekens altyd dikwels gekies, en in die algemeen het donsdekbedekkings die volgende uitstaande voordele:
1. Lig en sag en warm. Die donsdeken is tans die beste warmtekwilt ter wêreld, sy donserigheid is 2,8 keer dié van katoen, en dit is veerkragtig en voel goed om aan te raak. Jy hoef nie meer verskeie lae dik komberse in die koue winter te bedek nie en veroorsaak moeilik omdraai.
2. Sterk vogverwyderingsfunksie. Die menslike liggaam moet elke aand 170cc water in die liggaam afvoer in die slaaptoestand, die algemene beddegoed het nie die funksie van vogverwydering nie, die quilt sal mettertyd baie vog ophoop, wat lei tot bakterieë teling. Die dons is vogopname en verspreidingsfunksie, 'n goeie oplossing vir hierdie probleem, en was eens bekend as die "asemhalingskwilt".
3. Goeie temperatuur isolasie. Die donstrooster kan die temperatuur van die menslike liggaam in die trooster hou en word nie maklik deur die kamertemperatuur beïnvloed nie.
4. Lang gebruik tyd. Solank as wat die donstrooster behoorlik beskerm word, is die lewensduur oor die algemeen lank, hoofsaaklik omdat die donstrooster nie gerooster is nie en nie vervorm is nie. Volgens die donsindustrie-insiders, solank dit reg gebruik word, kan 'n donstrooster gewoonlik vir meer as 30 jaar gebruik word.
Derde, Die Drie-stuk Stel
Benewens die kussing, die meeste impak op die gerief van slaap beddegoed, is die beddegoed lakens, comferter dekking, kussingsloop, hierdie direkte kontak met die vel van die basiese opset, algemeen bekend as die bed drie stukke.
Solank kontak met die vel is, moet die belangrikste ding om te oorweeg die materiaal wees.
Diegene wat twee krakende elektriese flitsende drie stukke stelle vryf, is die materiaal is te swak. Blaaie soos hierdie haal dikwels nie goed asem nie, en word klam wakker asof hulle uit die water gevang is. Stof of taai op die lyf of op die vel gehang as gevolg van statiese elektrisiteit, hierdie slegte gevoel sal jou net nagmerries gee.
So, kies 'n bed driestuk stel, jy kan 'n paar natuurlike materiale kies, soos katoen, linne, sy, ens.
Hierdie drie materiale het verskillende eienskappe, elk met sy eie voordele en nadele, moet kies volgens slaapgewoontes.
Linne materiaal is asemhaalbaar en sterk, veral geskik vir die suidelike vogtige klimaat wat sukkel om die ou man. Maar linnestof voel meer bruin, verhard wanneer dit aan water blootgestel word, nie geskik vir die strewe na sagte velvriendelike aanraking nie.
Sy se syagtige aanraking is beslis die beste maat vir kaal slaap, baie hoër as die linnegraad. Maar die nadeel is ook baie duidelik, is duurder. Nog 'n punt is dat sy nie goeie instandhouding is nie, jy moet 'n spesiale wasmiddel handwas gebruik, nie droog of blootstelling aan die son nie, jy moet op 'n koel plek sit om natuurlik droog te word, maar moet ook stryk, of al die plooie , maar ook lang insekte.
Daarom is katoen die mees probleemvrye, die mees nie-selektiewe natuurlike materiale!
Postyd: Aug-05-2022
